Sourire et s'ouvrir
– Liste des capsules –
Cliquez sur la capsule de votre choix.
Cesser les retours sur le passé, 7 janvier 2020
Dire ce qu’on pense pour montrer qui l’on est, 14 janvier 2020
Décider de se relever du bon pied, 21 janvier 2020
Se donner le cadeau de la gratitude, 28 janvier 2020
Pouvoir ressentir la tristesse, comme la joie, 4 février 2020
Créer notre propre réalité, 11 février 2020
Repérer où on est afin d’avancer, 18 février 2020
Voir son entourage avec des yeux nouveaux, 25 février 2020
Affirmer ses besoins, 3 mars 2020
Vivre et comprendre ses émotions, 10 mars 2020
Sortir des sentiers battus, 17 mars 2020
Accepter nos forces et nos limites, 24 mars 2020
Abattre nos clôtures de kangourou, 31 mars 2020
Se réjouir de sa différence, 7 avril 2020
Observer nos réactions à des émotions fortes, 14 avril 2020
Devenir son propre expert, 21 avril 2020
Créer un pont plutôt qu’un mur, 28 avril 2020
Établir ses priorités, 5 mai 2020
Donner une plus grande place à son cœur, 12 mai 2020
Cesser de se comparer aux autres, 19 mai 2020
Vérifier ses perceptions, 26 mai 2020
Éviter de blâmer ses parents, 2 juin 2020
Apprendre à réconforter simplement par sa présence, 9 juin 2020
Faire quelque chose juste pour soi, 16 juin 2020
Commencer à vivre sa vie, 23 juin 2020
Être honnête envers soi-même et envers les autres, 30 juin 2020
Trouver comment mettre ses idées en pratique, 7 juillet 2020
Utiliser sa créativité pour répondre à un besoin, 14 juillet 2020
Savoir admettre qu’on n’a pas compris, 21 juillet 2020
Remplacer la critique négative par la compassion, 28 juillet 2020
Devenir son propre expert, 4 août 2020
Accepter sa réalité telle qu’elle est, 11 août 2020
Voir l’autre comme une personne à part entière, 18 août 2020
Laisser son cœur célébrer le rêve, 25 août 2020
Prendre le temps de vivre le moment présent, 1 septembre 2020
Se diriger consciemment vers ce qu’on désire, 8 septembre 2020
Devenir conscient des messages négatifs et les changer, 15 septembre 2020
Regarder la réalité en face, 22 septembre 2020
Repenser ses façons de faire, 29 septembre 2020
Reconnaître sa forme d’intelligence, 6 octobre 2020
Rejeter les étiquettes périmées, 13 octobre 2020
Travailler à rehausser son opinion de soi-même, 20 octobre 2020
Reprendre la responsabilité de sa vie, 27 octobre 2020
Estimer sa propre expérience, 3 novembre 2020
Oser vérifier sa compréhension d’une communication, 10 novembre 2020
Faire tous les jours les petits gestes qui améliorent notre vie, 17 novembre 2020
Retrouver l’intention première derrière nos règlements, 24 novembre 2020
Voir ses obligations comme des occasions de croissance, 1 décembre 2020
Reprendre contact avec sa spiritualité, 8 décembre 2020
Savoir reconnaître les miracles de tous les jours, 15 décembre 2020
Oser dire ce dont on a besoin, 22 décembre 2020
Apprendre à accepter au lieu de se résigner, 29 décembre 2020
