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par Stéphane Grenier
Actions, pointage de crédit, fonds indiciels, obligations, coûts irrécupérables... ces quelques termes liés aux investissements sont à même de dérouter tout néophyte. Dans cette chronique, un expert en investissements répond aux questions des lecteurs désireux de bien se préparer pour l'avenir.
par Emmanuelle Rigaud
Découvrez la diversité des talents littéraires du Manitoba. Fermez les yeux... laissez-vous bercer au rythme des poèmes ou courtes nouvelles gracieusement récités par Emmanuelle Rigaud. Faites connaissance avec les auteurs manitobains et bien d’autres encore au fil des lectures proposées par Emmanuelle.
par Jacinthe Blais
Dans notre monde de surconsommation, peu d’entre nous sont à l’épreuve de l’accumulation inutile de biens... souvent au détriment du confort de notre foyer. Cette chronique offre des conseils sur la façon de se débarrasser du superflu et d'« aérer » notre environnement de vie.
par Florent Thézard
Être actif ne se limite pas à pratiquer un sport ou à s’entraîner au gym, les activités de tous les jours peuvent aussi servir d’entraînement. Les mêmes conseils de sécurité s’appliquent que l'on effectue des tâches comme le ménage, le jardinage ou le pelletage et un thérapeute du sport nous en prodigue.
État de stress, sentiment de culpabilité, angoisse, irrita-bilité, impression de futilité, apathie, difficulté à dormir, à se concentrer, à fonctionner, tristesse infinie, anxiété, agitation, désir d'isolement... Voici quelques ressources pour mieux comprendre ce qui nous empêche d'être bien dans notre peau.
par Renée Parent
Basée sur l'ouvrage à succès 52 Défis parents conçu par une psychologue spécialisée en développement d’outils pédagogiques, cette chronique offre des trucs pour améliorer nos relations avec nos enfants (de 2 à 10 ans), nous aider à développer des stratégies créatives et consolider nos aptitudes parentales.
Trager, programmation neuro linguistique, reiki, réflexologie, feng shui, acupuncture, yoga, etc., il existe une multitude d’approches, de techniques ou de traitements visant à améliorer notre santé mentale et physique. Le Nénuphar a demandé à des praticiens de nous présenter leur spécialité.
par Jacinthe Duval
Vous trouverez ici de précieux conseils sur la préserva-tion, le classement et l'entreposage des photos, documents papier en tout genre, ainsi que les documents audio et vidéo. On vous guidera aussi dans la préparation d'un projet d'histoire orale incluant des conseils sur des techniques d'entrevue.
par Irène Bohémier
En sourdine
Qui sont ces musiciennes talentueuses et extraordinaires qui ont laissé leur marque dans une société où les femmes n’avaient pas de droits? Des femmes fortes et intelligentes, des génies indomptables qui, même dans l’ombre de leur père, leur(s) frère(s) ou leur époux, ont repoussé les limites en vraies pionnières!
par Anni Markman
et Jacinthe Blais
En commençant à planifier maintenant votre fin de vie et votre succession, à un moment où vous avez la pleine jouissance de vos facultés intellectuelles et êtes libre du stress et du désarroi émotionnel souvent présents en fin de vie, vous vous donnez la chance de faire des choix éclairés.
par Jocelyne Parent
Histoire inédite d'Élianne
La veille de ses 18 ans, en route pour aller célébrer en compagnie de ses amies, la voiture dans laquelle Élianne prend place est emboutie par une personne en état d'ébriété. La vie d'Élianne est en suspens durant de longs mois au cours desquels sa maman correspond avec les membres de sa famille et les amis proches.
L’idée de cette chronique m'est venue alors que je vivais déjà depuis plusieurs années dans le tourbillon travail-famille. J'ai le plaisir de vous proposer mes trucs développés au fil du temps pour améliorer mon équilibre personnel et de partager le fruit de mes expériences et réflexions sur ce vaste sujet. - Renée
par Dino Halikas
La médecine intégrative est une approche globale de l'humain qui allie la biologie et le style de vie. Notre chroniqueur, formé en biologie médicale et en naturo- pathie, exprime son point de vue sur les réseaux de la santé et vous invite à aiguiser votre sens critique et à participer activement à la gestion de votre santé.
La galerie d'art La toile de toiles permet à des artistes manitobains d'exposer leurs œuvres pour le plaisir des yeux des lecteurs du Nénuphar. Ces derniers pourront consulter la fiche biographique des artistes qui, chaque mois, ajouteront leurs toiles à cette exposition en ligne. Toute personne intéressée à en acquérir peut communiquer avec l'artiste.
par Robert Freynet
L'artiste multidisciplinaire Robert Freynet raconte divers aspects de la vie des voyageurs qu’il illustre de ses dessins au crayon. Ses illustrations nous les présentent franchissant des rapides, portageant, s'adonnant à des jeux ou même, lors d'une initiation par le baptême, symbole du passage vers une vie nouvelle.
Blandine, auteure de la chronique Souvenirs d'antan, a recueilli tout au long de sa vie des blagues « propres » qui lui plaisaient et les a placées dans un album. Cet album circule dans sa famille et, tout à tour, enfants et petits-enfants peuvent se divertir avec ses blagues. Elle a tenu à offrir une blague à la fin de chacune de ses chroniques.
La lecture est essentielle à l’apprentissage et au perfectionnement d’une langue. C’est en lisant qu’on enrichit son vocabulaire et qu’on arrive à supplanter, dans son cerveau, les structures syntaxiques anglaises qui viennent trop vite à l’esprit lorsqu’on vit en milieu minoritaire. Voici quelques titres récemment imprimés.
par Georges Huard
Comment vit-on avec un trouble du comportement qui touche l'interaction sociale, la communication et la perception cognitive? Comment arrive-t-on à composer avec cette incapacité de décoder les messages non verbaux? Georges nous fait pénétrer dans l'univers d'une personne touchée par l'Asperger.
Cette section du magazine est composée d'images et de réflexions provenant de ses lecteurs. Elle présente les diverses couleurs du Manitoba : ses rivières, ses forêts et ses champs, sa faune et sa flore, ses diverses cultures, et surtout, les émotions de son peuple. Les gens d'ici s'y retrouvent et ceux d'ailleurs ont le goût d'y vivre.
par Anni Markmann
Qu'il s'agisse d'ajuster sa franchise du régime d'assurance- médicaments ou le montant de sa cotisation à un régime d'épargne-retraite, ou encore de réclamer les frais de déménagement pour aller étudier ou le temps nécessaire pour la gestion de son diabète, les conseils de cette fiscaliste équivalent à des sous en banque.
Au Manitoba, l’anglicisation du français est une réalité reconnue. Cette section du magazine rassemble des chroniques visant une meilleure connaissance de la langue française. À ce jour, il y en a sept et sont détaillées dans la page descriptive de Parlons-nous français?
par Dolorès Contré Migwans
Artiste Odawa et porteuse de la tradition Aninishinaabe, Dolorès Contré Migwans, ou Boujig'ebessa de son nom autochtone, nous fait vivre une expérience transculturelle par le truchement d’images évocatrices, de légendes mythologiques et de réflexions. Il y a là de précieux ekinamadiwin (enseignements traditionnels autochtones).
Robert Freynet nous fait vivre le Canada du temps de la Confédération en nous offrant des pages de sa bande dessinée Riel, patriote. Il y met en scène le drame tragique de la vie du controversé chef métis Louis Riel, fondateur de la province du Manitoba et l’un des Pères de la Confédération canadienne.
par Janine Tougas
Sourire et s'ouvrir
Une fois par semaine, Janine Tougas présente une capsule de sagesse teintée d’humour. Ces chroniques, dont nous avons obtenu les droits, ont été diffusées sur les ondes de CKSB, Radio-Canada au début des années 2000. Écoutez la voix pétillante de Janine et lisez la transcription de ses précieux conseils de vie.
par Blandine Legal Dornez
Souvenirs d’antan...
Troisième de huit enfants, Blandine est née en 1933 dans la petite paroisse de Sainte-Geneviève, au Manitoba. Elle a épousé son voisin dans la même église où elle avait reçu les premiers sacrements. Elle nous fait revivre son enfance dans un petit village manitobain, petites joies du quotidien et célébrations mémorables.
Gilles Bédard
Depuis 50 ans, Saint-Boniface, le quartier français de Winnipeg est l'hôte d'un festival qui célèbre les voyageurs. Ce festival qui a lieu au mois de février attire aujourd'hui environ 100 000 personnes des quatre coins du Canada. Laissons Gilles Bédard, auteur du livre Les voyageurs d'Amérique, nous parler des voyageurs et de leur vie.
par Robert Malo
TiBert le voyageur partage sa passion de l'histoire et de la culture en utilisant la musique traditionnelle, le conte et la chanson. Dans ces vidéos d’animation avec narration de bandes dessinées offertes au Nénuphar, TiBert raconte des faits historiques sur les voyageurs, leurs lieux de passage et leurs rituels au son de l'harmonica.
par France Blais-Shiokawa
et Vincent Blais-Shiokawa
Les enfants de Yuki, après deux ans d’université au Manitoba, ont consacré une année entière à étudier le japonais à l’Université Tokai au Japon et à s’entraîner avec son réputé club de judo. Nous vous présentons les écrits combinés de leur journal de bord respectif, parfois émaillés de notes rétrospectives.
Un oiseau dans ma cour
par Guy Pilote
Se frotter à la vie, ressentir, observer, lire, réfléchir et témoigner en chansons de l’homme, de la société et du monde, voilà ce qui anime Guy à titre de parolier. Et cela en n'oubliant jamais d'ancrer son geste créateur dans un profond désir d'insuffler une âme à la chanson.
par Raymond Lemoine
Raymond offre un regard à la fois naïf et franc d’enfant, et celui sensible et teinté de mélancolie d’un homme d’âge mûr sur son enfance à Sainte-Agathe, au Manitoba. Cet expatrié nous peint le tableau d’une petite communauté francophone dans les années 50, où l’Église, les travaux de la terre et la famille étaient au cœur de la vie des gens.
Une entraîneuse personnelle nous offre des conseils sur la mise en forme, nous guide pour établir un plan d’action et nous présente des exercices spécifiques pour améliorer son équilibre. France démystifie aussi de fausses croyances liées à l’exercice et décrit les bienfaits de l’exercice cardiovasculaire pour le cœur.
par Louis Bernardin
En 2011, on comptait 550 habitants à Élie, au Manitoba. Ce village peu connu, situé entre Winnipeg et Portage La Prairie, s’est fait connaître en juin 2007, par la visite d'une des plus puissantes tornades au monde. Mais Élie, c’est aussi le berceau francophone où est né Louis Léo Bernardin, le 9 ͤ de 12 enfants, qui nous raconte la vie de sa famille.
par André Magny
Journaliste chevronné, André Magny dresse le portrait de francophones ou de francophiles qui œuvrent dans le monde étudiant, des arts visuels et de la scène, des affaires, de la politique, de la mode et de l’alpinisme. Ces individus et les organismes qui les ont soutenus contribuent à la survie du français au Manitoba.
